3 recetas de avena probiótica para tu salud digestiva
Receta 1 – Avena probiótica en 5 minutos
Ingredientes:
- 1/2 taza de Avena
- 1 taza de Leche de tu preferencia
- 1 scoop de Polvo probiótico Obio de tu sabor favorito
- 1 porción de tu fruta favorita
Pasos:
- En un recipiente mezclar la avena y leche.
- En un microondas, calentar la avena y leche por 1 minuto.
- Luego, espera a que esta mezcla esté tibia (que no te queme).
- Una vez tibia, agrega los probióticos y revuelve bien.
- Ahora puedes agregar tu fruta favorita, semillas o mermelada.
- ¡A disfrutar de esta rica avena probiótica!
NOTA: Recuerda seguir el orden de los pasos tal como te los describimos, dado que la receta ha sido diseñada para que sea una preparación probiótica y así puedas gozar de los beneficios a tu salud. Es importante que la la avena y leche no esté muy caliente (menos de 50°C), dado que el calor daña a los probióticos.
Receta 2 – Porridge de avena probiótica
Ingredientes:
- 1/2 taza de Avena
- 1 taza de Leche de tu preferencia
- 1 scoop de Polvo probiótico Obio de tu sabor favorito
- 1 porción de tu fruta favorita
Pasos:
- En un recipiente mezclar la avena, leche y probióticos.
- Luego, revolver bien y tapar el recipiente.
- Dejar la mezcla reposando durante toda la noche.
- A la mañana siguiente agregar la porción de fruta.
- ¡Y listo! Disfruta de esta receta que es perfecta para comenzar tu mañana
Receta 3 – Avena probiótica con yogurt
Ingredientes:
- 1/2 taza de Avena
- 1 porción de Yogurt de tu sabor favorito
- 1 scoop de Polvo probiótico Obio de tu sabor favorito
Pasos:
- En un recipiente mezclar el yogurt y los probióticos Obio.
- Luego, revolver bien y agregar el avena.
- Opcionalmente, puedes congelar esta mezclar para comerla como un helado.
- ¡Y ya está listo! Goza de esta rápida idea de receta probiótica, perfecta para desayuno, colación o merienda.
Haz clic en el video para ver el paso a paso con detalles.